Naturalny afrodyzjak w owocach i warzywach? Przekonaj się sam!

fragolina.pl

Afrodyzjaki są wokół nas, nawet nie wiemy czasem, że owoc, który właśnie zjedliśmy może pomóc nam w poprawieniu lub uatrakcyjnieniu relacji z partnerem. Wiele owoców, ziół, ale także warzyw i owoców morza ma te ciekawe "magiczne" właściwości. Które owoce i zioła są afrodyzjakami? Przedstawiamy listę produktów pomocnych w sypialni.

Które owoce są afrodyzjakami?

Truskawki - wszyscy znają na pewno popularne truskawki z szampanem. Nie wrzuca się całych owoców do kieliszka z szampanem, a robi się specjalny napój. Truskawki z cukrem ubijamy na piankę, wlewamy do pucharków i dolewamy szampana. Na dnie możemy dodatkowo poukładć pokrojone w ćwiartki truskawki. Ten napój znany jest jako afrodyzjak szczególnie działający na kobiety.

Banany z bitą śmietaną - dodatkowo polane czekoladą rozbudzają fantazje i podnoszą poziom płodności kobiet.

Brzoskwinie - zwany jest "biustem Wenus" - czytamy w portalu Kobieta.pl. Podnoszą także potencję mężczyzn. Podane z bitą smietana będą atrakcyjniejsze.

Gruszki - również ze względu na swój kobiecy kształt działa na wyobraźnię. Pokrojoną w paski gruszkę skrapiamy sokiem z cytryny, posypujemy migdałami lub pokruszonymi orzechami. Można polać ją także podgrzać na parze i polać czekoladą. Będzie smakowała lepiej.

Dynia - miąższ i pestki dyni zawierają cynk, który jest bardzo pomocny w podnoszeniu libido.

więcej na
http://www.se.pl/kobieta/zdrowie-kosmetyki/naturalne-afrodyzjaki-ktore-owoce-i-ziola-sa-afrodyzjakami_205550.html

Czemu należy codziennie jeść owoce i warzywa?!

Każdego dnia wybieraj różnorodne owoce i warzywa

Owoce i warzywa odgrywają kluczową rolę w diecie. Jedzenie dużej ilości różnego rodzaju owoców i warzyw, jako część wzorców zachowań prozdrowotnych, opisywanych przez niniejsze wskazówki, pomoże Ci uniknąć wielu przewlekłych chorób. Poprawi także funkcję Twoich jelit. Owoce i warzywa zapewniają niezbędne witaminy i minerały, błonnik, a także inne substancje, które są istotne dla zdrowia. Większość ludzi (w tym także dzieci) je mniej potraw zawierających owoce i warzywa, niż jest to zalecane. Aby zachować zdrowie, jedz różnorodne warzywa i owoce (co najmniej 2 x dziennie owoce i 3 x dziennie warzywa).

Po co jeść tak dużo różnorodnych owoców i warzyw?

Różne rodzaje owoców i warzyw są bogate w odmienne składniki. Niektóre są doskonałym źródłem karotenu, zawierającego witaminę A, podczas gdy inne mogą być bogate w witaminę c, kwas foliowy lub potas. Owoce i warzywa szczególnie fasolka i groszek także zawierają błonnik i inne substancje, które są niezbędne dla zdrowia. Zielone liściaste warzywa, owoce, fasolka i groszek są szczególnie bogate w wartościowe składniki. Większość owoców i warzyw zawiera mało tłuszczu i kalorii, stanowią potrzebne "wypełniacze" posiłków. Część z nich jest bogata w błonnik, a wiele przygotowuje się szybko i spożywa łatwo. Preferuj całe lub posiekane owoce i warzywa, ponieważ soki zawierają niewiele lub nie zawierają wcale błonnika. 

Wykorzystaj moc sezonowych warzyw i owoców

Sezon letnio-jesienny to czas, gdy nasze ogrody obfitują w różnego rodzaju warzywa i owoce. Wiele z nich można wykorzystać w naszej kuchni na różne sposoby, zarówno dodając do codziennych obiadów, jak i przygotowując pożywne i pełne witamin przetwory na zimę.

Oryginalny pomysł na śniadanie!!!

Śniadanie nie musi mieć postaci nudnej kanapki z szynką i serem. Możesz z powodzeniem zastąpić nabiał grubym plastrem lekko przysmażonej na oliwie cukinii z dodatkiem ziół. Możesz również dodać do niej plasterek pomidora i kilka listków pietruszki, które mają dużo witamin i nada kanapce ciekawy smak. Jeśli znudziło Ci się pieczywo, przygotuj sałatkę z sezonowych warzyw z dodatkiem tuńczyka. Oryginalne przepisy na śniadanie wykorzystujące sezonowe owoce i warzywa nie tylko urozmaicą Twój pierwszy posiłek, ale także dostarczą cennych składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ogromne pole do popisu masz również w przypadku przyrządzania obiadów. Warzywa i owoce możesz wykorzystać na setki sposobów nie rezygnując przy tym ze swych ulubionych smaków.  Cukinia zapiekana może być równie smaczna jak ukochany fast food, jeśli poświęcisz odrobinę czasu na jej przygotowanie, a  jej walory zdrowotne oraz niska kaloryczność z pewnością przysłużą się twojemu zdrowiu.

Najprostszym, a zarazem niezwykle wartościowym sposobem na codzienny obiad są różnego rodzaju zupy. Możliwości ich przygotowania jest nieograniczona ilość, gdyż wystraczy wrzucić do garnka dowolne warzywa, przyprawić do smaku przyprawami i dodać kawałki mięsa, ryż lub makaron. Nie musisz zatem być mistrzem kuchni, aby ugotować smaczną i pożywną zupę, gdyż jest to jedna z nielicznych potraw, która nie wymaga od nas praktycznie żadnego wysiłku.

Koneserzy potraw typu fast food również mogą sobie w tym okresie pozwolić na małe eksperymenty kulinarne, modyfikując  składniki tak, aby znalazły się w nich sezonowe produkty. Dla przykładu tak popularna potrawa jak pizza może zawierać  cukinię lub świeże , co jest doskonałą alternatywą dla ciężkostrawnej i obfitej w salami konkurentki. Tłuste sery zastą mozarellą,a  ketchup zamień na samodzielnie przygotowany sos pomidorowy ze świeżą bazylią, oregano i aromatycznym czosnkiem.

Lekki deser!!!

W okresie letnio-jesiennym zrezygnuj z ciężkich ciast wypełnionych masą na rzecz placka z jabłkami, czy biszkoptu z galaretką i porzeczkami, jeśli natomiast  dbasz o smukłą sylwetkę możesz przygotować deser w postaci owocowej sałatki z galaretką.

Przygotuj się na zimę!!!

Choć sezonowe owoce i warzywa znikną z naszych ogrodów z nadejściem chłodnych dni, możesz zachować ich aromat i właściwości przygotowując przetwory na zimę. Dynia marynowana, sałatka z ogórków, czy owocowe dżemy to doskonały sposób na urozmaicenie naszych posiłków w mroźne dni.